You can’t stop the waves, but you can learn to Surf
Jon Kabat-Zin
ACT in Nature
Stel je voor dat je zou leren om je gedachten niet meer zo serieus te nemen en dat je weer onbevangen in het hier en nu zou komen te staan. Dat je in staat bent om alles wat je liever niet zou willen ervaren te omarmen, waardoor je het gevecht met je angsten niet meer aan hoeft te gaan.
En dat je een nieuwe, zachtaardige relatie met jezelf creëert, los van je (negatieve) zelfbeeld en alles wat je van jezelf moet. Wat als je zou ontdekken hoe jij je leven het liefste vorm zou willen geven en je de tools krijgt aangereikt die je in staat stellen om je eigen pad te gaan bewandelen?
Binnen de groepsbehandeling ACT in Nature leer je om op een zachtaardige manier om te kunnen gaan met alles wat je denkt, voelt en ervaart, terwijl je op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken.
Deze groepsbehandeling werkt vanuit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT): een bewezen effectieve behandelmethode. In 8 sessies werken we aan jouw individuele doelen binnen de groep. De groep bestaat uit minimaal 4 en maximaal 6 mensen. Ieder heeft zijn eigen doelen maar door de verhalen en ervaringen inspireert eenieder elkaar.
De behandeling vindt volledig buiten plaats, in de natuur. Daarmee gaan we terug naar onze roots, terug naar onze eigen natuur. Doordat we buiten zijn, gaat er andere energie stromen. We zijn letterlijk in beweging en daarmee komen ook onze gedachtes en gevoelens in beweging. Door in de natuur aan de slag te gaan kunnen we gebruik maken van de metaforen, de verstilling, de troost en de acceptatie die de natuur ons te bieden heeft. De natuur oordeelt niet, ze IS.
In every walk in nature,
One receives far more than he seeks
John Muir
Data najaarsgroep
Startdatum 28 augustus 2025
Er zijn nog 6 plekken vrij.
Werkwijze
Aanmelding
Je kunt met en zonder verwijsbrief bij mij terecht. Je kunt je aanmelden door het contactformulier in te vullen.
Telefonische kennismaking
Binnen een week neem ik contact met je op om een kosteloze belafspraak te maken. We bespreken je klachten en wensen. Als blijkt dat je aanmelding passend is, bekijken we wanneer je kunt instromen in de groepsbehandeling. Je ontvangt van mij een aanmeldformulier, dat als startpunt dient van het groepstraject.
Groepsbehandeling
De groepsbehandeling bestaat uit 8 sessies van ieder 2 uur. Tussendoor ontvang je opdrachten en uitdagingen die het behandelproces ondersteunen en versnellen. De sessies vinden plaats in het bos.
Evaluatie en Afsluiting
Regelmatig vraag ik hoe je de behandeling ervaart, hoe jij de dynamiek in de groep ervaart en wat je vindt van mijn rol daarin. We staan ook stil bij de voortgang van de behandeling. Wanneer het traject is afgerond bekijken we samen of je weer zelf verder kunt, of dat een ander vervolg passend is. Je ontvangt een eindverslag.
Kosten en vergoeding
Psychologische hulp valt onder de basisverzekering van de zorgverzekering. Voorwaarde voor vergoeding is een verwijsbrief van de huisarts en een vast te stellen DSM-5 classificatie. Enkele stoornissen zijn wettelijk uitgezonderd van vergoeding, zoals de aanpassingsstoornis. We zullen dit in de telefonische kennismaking bespreken.
Ik werk onafhankelijk van zorgverzekeraars, ongecontracteerd. Dat wil zeggen dat ik geen contracten heb afgesloten met zorgverzekeraars. De factuur gaat daarom naar jou. Achteraf kun Jij deze factuur zelf indienen bij je zorgverzekeraar zodat je een bepaald percentage vergoed krijgt (meestal ligt dit tussen de 50 en 76%). Dit percentage verschilt per zorgverzekeraar.
Voor een overzicht van het vergoedingspercentage per zorgverzekeraar: https://contractvrijepsycholoog.nl/vergoedingen-2025/.
Houdt bij de vergoeding rekening met het verplicht eigen risico van 385 euro (of hoger als je hiervoor gekozen hebt). Dit eigen risico wordt ieder kalenderjaar opnieuw als eerste aangesproken.
De tarieven die ik hanteer, zijn vastgesteld door de NZa (Nederlandse Zorgautoriteit). Deze tarieven zijn te vinden in de Tarievenzoeker van de NZa.
Het is ook mogelijk zonder verwijsbrief en zonder DSM-classificatie deel te nemen aan de groepsbehandeling. De factuur wordt dan niet (deels) vergoed door de zorgverzekeraar. Je neemt de kosten dan voor eigen rekening of je kan bijvoorbeeld jouw werkgever vragen de factuur te betalen.
Let op! Voor een afspraak die te laat of niet wordt afgezegd, wordt het tarief van €125,00 in rekening gebracht. Dit wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar.
De rekening van de groepsbehandeling ontvang je aan het eind van de maand. Hierop kunnen dus meerdere groepssessies vermeld staan.